Eine kenntnisreiche, kleine Einführung in die Prinzipien der Meditation, der Konzentration und Kontemplation. Dieses Büchlein über den Beginn und die Vertiefung der meditativen Praxis wurde von einem einflussreichen Schüler geschrieben: M.P. Pandit lebte 50 Jahre im Sri Aurobindo Ashram, dem er als Sekretär diente. Er verkörperte eine bemerkenswerte Synthese an Wissen, verfasste mehr als 100 Bücher über die verschiedenen Dimensionen spirituellen Lebens und machte Sri Aurobindo so einem weiteren Publikum zugänglich. Sein Beitrag umfasste Werke über Studien der Vedas zu sozialer Transformation und transpersonaler Psychologie.