Alles Leben ist Yoga: Meditation (eBook)

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3. überarbeitete Ausgabe 2020

Sri Aurobindo und die Mutter über die Bedeutung der Meditation, Konzentration und Kontemplation im Integralen Yoga.

"Was nennst du Meditation? Die Augen schließend und sich konzentrieren? Das ist lediglich eine Methode, das wahre Bewusstsein herabzurufen. Sich mit dem wahren Bewusstsein zu einen oder seine Herabkunft zu fühlen, ist die einzig bedeutsame Sache, und wenn sie ohne die Anwendung der orthodoxen Methoden kommt, so wie es bei mir immer geschah, dann um so besser. Meditation ist nur eines der Mittel oder Anwendungen; die wahre Bewegung ist, selbst beim Laufen, Arbeiten oder Sprechen in der Sadhana zu sein." (Sri Aurobindo)

Inhalt

I. GRUNDLEGENDE ERLÄUTERUNGEN

Was ist Meditation?
Womit sollte man sich in der Meditation befassen?
Die wichtigsten Bedingungen für die Meditation
Zwei übliche Hindernisse in der Meditation
Das Erste, was man wissen sollte: Warum man meditiert
Das eine Bedürfnis
Wie man meditiert

II. WAHRE MEDITATION

Innere Kontemplation
Pseudo-Meditation und wahre Demut
Der Zustand von Samadhi und Fortschritt
Kräfte, die während der Meditation am Werk sind
Dauer der Meditationszeit

III. VERSCHIEDENE ARTEN DER MEDITATION

Diverse Meditationsformen
Meditation über einen Satz
Imagination und Meditation
Kollektive Meditation

IV. ANLEITUNG FÜR SADHAKS

Unentbehrliche Ergänzung zur Meditation: Arbeit
Meditation, Hingabe und Wirken

V. SADHANA DURCH MEDITATION

Drei machtvolle Formen der Konzentration und ihr richtiger Gebrauch
Der Nutzen von Meditation und Kontemplation im Yoga
Hindernisse in der Meditation
Konzentration – Natur und Bedeutung
Wie man sich konzentriert
Zentren der Konzentration

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